Elicriso per allergie e psoriasi. Rigenera la pelle

Elicriso: proprietà e benefici L’elicriso è una pianta officinale che trova un notevole utilizzo in molte preparazioni erboristiche. Esso, infatti, si rivela utile nella cura delle malattie che colpiscono le vie respiratorie, sia di tipo infettivo da batteri che di tipo allergico. Questa sua azione è dovuta alla presenza, nelle sue sommità fiorite, di principi attivi … Leggi tutto Elicriso per allergie e psoriasi. Rigenera la pelle

L’esperienza del limite nella pratica yoga

Sei sul tappetino durante una lezione di Yoga mentre cerchi di raggiungere la posizione corretta indicata dall’insegnate, ma ad un certo punto trovi una difficoltà, incontri un limite. Ad esempio, ti accorgi che il palmo della tua mano non riesce a toccare terra come ‘dovrebbe’ 😥 Cosa succede a questo punto? Nello Yoga non deve … Leggi tutto L’esperienza del limite nella pratica yoga

Iniziamo a meditare

La meditazione è uno strumento utile, semplice ed efficace per calmare la mente, rilassare il corpo e trovare la pace interiore che serve a ordinare il caos della vita di tutti i giorni. 1. SIEDITI DRITTO La posizione più facile e comune per meditare è stando seduti. Siediti sul pavimento o su una sedia, tieni … Leggi tutto Iniziamo a meditare

Depurazione primaverlie: 5 piante per depurare il fegato

La primavera è il periodo migliore per sostenere le funzioni del nostro organo e liberarci dalle TOSSINE accumulate nel periodo invernale. Lasciare il vecchio per fare spazio al nuovo 🌞🌱🌞 La primavera è la stagione adatta per depurare il fegato. Nella Medicina Mediterranea fondata da Ippocrate e anche nella più lontana Medicina Cinese l’arrivo della primavera corrisponde … Leggi tutto Depurazione primaverlie: 5 piante per depurare il fegato

La prima cosa che insegno è prendere coscienza del respiro e il rilassamento

LA PRIMA COSA CHE INSEGNO È PRENDERE COSCIENZA DEL RESPIRO 🌬 Prendere consapevolezza del respiro nel corpo; sentire il respiro nel corpo ci porta immediata in contatto col momento presente, qui, ora 🧡 Un viaggio interiore attraverso il movimento ritmico del respiro e le sospensioni che si evidenziano modellano la dimensione psicologica e mentale di … Leggi tutto La prima cosa che insegno è prendere coscienza del respiro e il rilassamento

Lo Yoga in primavera 🌱

Lasciare il vecchio per fare spazio al nuovo 🐣 La primavera è cominciata. Un momento di inzio ed apertura ai mesi di maggiore splendore e vigore. La primavera é simbolo di vita: gli alberi che rifioriscono, i fiori che al vento colorano i nostri parchi e le campagne, il calore che finalmente scalda la pelle. … Leggi tutto Lo Yoga in primavera 🌱

Primavera tempo di depurazione: prima di iniziare una dieta meglio depurare l’organismo

Prima di iniziare una dieta depuratevi Mettersi a dieta senza aver depurato il corpo dalle scorie accumulate è tanto inutile quanto controproducente. Fare una dieta significa sottoporre il corpo ad una situazione di stress e mettere il corpo intossicato sotto stress è una fatica inutile. Non avrete nessun risultato senza una preparazione adeguata. Cosa fare … Leggi tutto Primavera tempo di depurazione: prima di iniziare una dieta meglio depurare l’organismo