Melissa: nervosismo e gonfiore

Troppe tensioni e lo stomaco ne risente. In caso di somatizzazioni viscerali dell'ansia, la fitoterapia propone la melissa: le sue proprietà combattono i disturbi gastrici su base nervosa.   La melissa (Melissa officinalis) è una risorsa fitoterapica in grado di dare efficacemente sollievo nei disturbi del tratto gatrointestinale, soprattutto se di origine psicoemotiva, quali bruciori e acidità … Leggi tutto Melissa: nervosismo e gonfiore

Depurare l’organismo al cambio di stagione

E’ risaputo che con l’arrivo dell'autunno, tra gli organi del nostro organismo è proprio il fegato a risultare maggiormente affaticato. Anche secondo la medicina tradizionale cinese, che ha radici molto antiche, il fegato lavora e si affatica maggiormente nel cambio di stagione. Il cambio di stagione è quindi un momento critico per il nostro organismo, … Leggi tutto Depurare l’organismo al cambio di stagione

Lo Yoga, un aiuto per il mal di schiena

Il dolore alla zona lombare (la parte bassa della schiena) è uno dei problemi più comuni soprattutto per chi passa intere giornate seduto in posizioni scorrette e non prevede l’attività fisica come sana abitudine. La lombalgia è comune anche per chi pratica yoga in maniera errata senza conoscere le dovute precauzioni o i migliori adattamenti per assumere le … Leggi tutto Lo Yoga, un aiuto per il mal di schiena

Oleoliti di Iperico

Dopo 40 giorni di sole è il momento di filtrare. L'olio di iperico (o erba di San Giovanni) ha proprietà antinfiammatorie e agisce contro artrite, emorroidi, dolori ed eritemi. L’olio di iperico è il prodotto della macerazione dei fiori della pianta Hypericum perforatum. Quest’ultima cresce in prossimità di zone marittime o montane e viene raccolta durante il … Leggi tutto Oleoliti di Iperico

Lavanda: usi e proprietà

Proprietà della lavanda 🍀 I fiori della lavanda sono utilizzati in fitoterapia per le numerose proprietà dovute alla presenza dell'olio essenziale, tannini e flavonoidi. TINTURA MADRE Azione sedativa e calmante sul sistema nervoso, da utilizzare in caso di ansia, agitazione, nervosismo, mal di testa e stress e insonnia. La lavanda svolge anche un'azione balsamica sulle … Leggi tutto Lavanda: usi e proprietà

Yoga in estate: consigli di pratica

L’estate è la stagione in cui il Pitta dosha (che è l’equivalente del guna Rajas) è predominante, con il suo elemento fuoco. E’ importante che l’elemento fuoco sia attivo, ma non deve essere eccessivo, e praticare yoga in ‘estate senza seguire alcuni accorgimenti può aumentare questo rischio. Nel praticare yoga in estate, tieni a menti questi … Leggi tutto Yoga in estate: consigli di pratica

OLTRE IL CORPO FISICO di Antonio Nuzzo

Per creare le condizioni affinché il corpo possa liberarsi al punto tale da riuscire ad assumere una posizione seduta confortevole per un tempo molto lungo, è necessario individuare tutti gli elementi che poi concorrono a far sì che il corpo stesso possa realmente trovare quell’assetto, quella stabilità che gli permette poi di entrare in una … Leggi tutto OLTRE IL CORPO FISICO di Antonio Nuzzo