La prima cosa che insegno è prendere coscienza del respiro e il rilassamento

LA PRIMA COSA CHE INSEGNO È PRENDERE COSCIENZA DEL RESPIRO 🌬

Prendere consapevolezza del respiro nel corpo; sentire il respiro nel corpo ci porta immediata in contatto col momento presente, qui, ora 🧡

Un viaggio interiore attraverso il movimento ritmico del respiro e le sospensioni che si evidenziano modellano la dimensione psicologica e mentale di una persona, permette di diventare più accoglienti, più rilassati, dotati di mente tranquilla

Grazie al lavoro sul respiro si sviluppa energia contenendo la dispersione mentale. Seguire il movimento ritmico del respiro nel corpo calma la mente, e abbassando il livello di stress mentale rendiamo disponibile più energia…

Rilassare il corpo al ritmo lento del respiro per tornare nel momento presente, qui, ora  🍃

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